Ο Υποναύαρχος Σπυρίδων Λαγάρας ΠΝ, γεννήθηκε στην Αθήνα στις 9 Δεκεμβρίου του 1967. Εισήχθη στη Σχολή Ναυτικών Δοκίμων το 1985, από την οποία αποφοίτησε και ορκίστηκεΜάχιμος Σημαιοφόρος το 1989.

Η επιχειρησιακή του εμπειρία περιλαμβάνει θαλάσσια υπηρεσία ως Αξιωματικός Επιστασίας και Διευθυντής στην Φρεγάτα ΛΗΜΝΟΣ (F451), στο Ταχύ Περιπολικό Κατευθυνόμενων Βλημάτων ΚΩΣΤΑΚΟΣ (P25), στη Φρεγάτα ΑΔΡΙΑΣ (F459)και στη Φρεγάτα ΣΠΕΤΣΑΙ (F453)όπου ανέλαβε και τα καθήκοντα του Υπάρχου. Από το 2002 έως το 2004 διετέλεσε Κυβερνήτης στο Ταχύ Περιπολικό Κατευθυνόμενων Βλημάτων ΒΛΑΧΑΒΑΣ (P74). Από το 2005 έως το 2009 υπηρέτησε ως Τμηματάρχης στη Διεύθυνση Γ3 στο Γενικό Επιτελείο Ναυτικού. Από το 2009 έως το 2011 διετέλεσε Κυβερνήτης στη Φρεγάτα ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΦΩΚΑΣ (F466). Απότο 2011 έωςτο 2014υπηρέτησεωςΕπιτελής Allied Command Counter Intelligence (ACCI) στοSupreme Headquarters Allied Powers Europe (SHAPE NATO) στηνMons (Βέλγιο). Από το 2014 έως το 2017 υπηρέτησε ως Επιτελάρχης στο Κέντρο Εκπαίδευσης Ναυτικής Αποτροπής (ΚΕΝΑΠ/ NMIOTC) του ΝΑΤΟ. Από το 2017 έως το 2018 διετέλεσε Αρχιεπιστολέας στη Διοίκηση Φρεγατών. Από το 2018 έως το 2019 διετέλεσε Διοικητής 2ης Μοίρας Φρεγατών. Από το 2019 έως το 2020 διετέλεσε Διοικητής στη Σχολή Εξάσκησης Ναυτικής Τακτικής (ΣΕΝΤ) του Αρχηγείου Στόλου. Από το 2020 έως το 2021 υπηρέτησε στη Γενική Διεύθυνση Εξοπλισμών του Γενικού Επιτελείου Ναυτικού.

Τον Μάρτιο του 2021, προήχθη στο βαθμό του Αρχιπλοιάρχου και τοποθετήθηκε ως Γ΄ Κλαδάρχης του Γενικού Επιτελείου Ναυτικού έως τον Μάρτιο του 2023, οπότε και τοποθετήθηκε Διοικητής Διοικήσεως Φρεγατών έως τον Μάρτιο του 2024.

Τον Ιανουάριο του 2024, προήχθη στο βαθμό του Υποναυάρχου και τοποθετήθηκε Υπαρχηγός Στόλου.

Έχει παρακολουθήσει πλήθος σχολείων και έχει λάβει σπουδές τόσο σε στρατιωτικό όσο και σε πολιτικό πλαίσιο με τις πιο σημαντικές ως ακολούθως:

Εξειδίκευση Οπλικών Συστημάτων του Πολεμικού Ναυτικού (1993)
Είναι κάτοχος μεταπτυχιακών τίτλων MSc σε Electrical Engineering και MSc σε Applied Physics ( Weapons Systems Engineering) από το Naval Postgraduate School (NPS) in Monterey, Καλιφόρνια ΗΠΑ (1999)
Ναυτική Σχολή Πολέμου (2000)
Ανώτατη Διακλαδική Σχολή Πολέμου (2005)
Είναι κάτοχος Διδακτορικού τίτλου PhD της Σχολής Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου (2008)
Σχολή Εθνικής Άμυνας (2018)

Οι βαθμολογικές προαγωγές του, ως ακολούθως:

Ανθυποπλοίαρχος 1992
Υποπλοίαρχος 1996
Πλωτάρχης 2001
Αντιπλοίαρχος 2008
Πλοίαρχος 2015
Αρχιπλοίαρχος 2021
Υποναύαρχος 2024

Έχει λάβει μέρος σε πολυεθνικές επιχειρήσεις Desert Shield, Desert Storm, Sharp Guard, Enduring Freedom, Active Endeavor OSG ως Διοικητής εν πλώ (FOCOPS) και Atalanta (ως Κυβερνήτης στην Φρεγάτα ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΦΩΚΑΣ – F466).

Είναι έγγαμος και πατέρας δύο τέκνων.

Ομιλεί την Αγγλική και Γαλλική γλώσσα.